Manfaat menakjubkan Bawang Merah untuk Kesehatan
1. Kalium
1. Kalium
Bawang merah merupakan sumber yang kaya kalium. Satu cangkir bawang merah dapat memberikan 534 miligram kalium yaitu 11% yang dibutuhkan tubuh sehari-hari .
Kalium berguna untuk mengatur kadar cairan dalam tubuh dan membantu dalam berfungsinya saraf dan sel-sel otot.Kalium menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan tekanan darah. Kekurangan kalium dapat menyebabkan kram dan kelemahan pada otot.
2. Iron
Bawang merah mengandung zat besi yang
diperlukan untuk berfungsinya sel-sel darah merah. Sel-sel darah merah
yang sehat mengandung jumlah hemoglobin yang banyak yang dapat membantu
mereka mentransfer oksigen dari paru-paru ke jaringan lain tubuh . Hal
ini juga penting untuk metabolisme, fungsi otak yang tepat dan
memperkuat jaringan tubuh.
3. Kesehatan Jantung
Manfaat kesehatan dari bawang merah adalah bahwa mereka sangat baik untuk darah dan membantu mencegah penyakit jantung. Cycloallin, antikoagulan, ditemukan dalam bawang merah yang berguna untuk melindungi tubuh Anda terhadap penyakit jantung. Ini berisi allicicn yang dapat memblokir pembentukan bekuan trombosit pada pembuluh darah Anda untuk mengurangi penyakit pembuluh darah perifer (PVD), penyakit arteri koroner (CAD) dan stroke. Mereka membantu dalam menghasilkan anti-koagulan, yang mengencerkan darah untuk menyembuhkan gejala penyakit jantung, serangan jantung, penyakit aterosklerosis, dan stroke.
4. Menguatkan sistem kekebalan tubuh
Bawang merah dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh secara efisien. Mengkonsumsinya setiap hari untuk mencegah dan menyembuhkan pilek, flu dan penyakit lainnya.
5. Mengurangi kolesterol
Allicin hadir dalam bawang merah dapat berguna untuk mengurangi tingkat kolesterol dengan menghambat enzim HMG ke dalam sel hati
6. Menurunkan tekanan darah tinggi
Allicin dalam bawang merah sangat membantu dalam melemaskan kekakuan pembuluh darah karena bawang merah mengeluarkan vasodialator nitrat oksida kimia yang menurunkan tekanan darah tinggi.
7. Mengobati Bisul
Minumlah jus bawang merah dicampur jus wortel atau air dan campuran ini bisa dibalutkan ke bisul.
8. Anti-diabetes.
Bawang merah mengandung phyto-kimia seperti allium dan Alil disulfida yang memiliki sifat anti-diabetes. Bawang merah adalah obat yang berguna untuk menurunkan kadar gula dalam darah pada penderita diabetes. Ini mencegah degradasi insulin dan meningkatkan metabolisme glukosa.
9. Penyakit Alzheimer.
Bawang merah membantu dalam mempromosikan fungsi otak yang menguntungkan. Hal ini terbukti efektif untuk penyakit Alzheimer.
10. Mencegah kanker
10. Mencegah kanker
100 g bawang merah segar mengandung 1.190 IU yang merupakan 35% RDA vitamin A. Vitamin A merupakan antioksidan yang efektif yang berguna dalam mencegah kanker paru-paru dan kanker rongga mulut. Phyto-kimia dalam bawang merah terdiri dari allium dan Alil disulfida yang memiliki anti-mutagenik dan saponin (melindungi dari kanker) dengan cara menghancurkan sel-sel kanker.
11. Singkirkan sakit kepala
Menerapkan bawang merah di kepala dapat
memberikan bantuan dari sakit kepala. Untuk ini, Anda dapat membuat
tapal bawang merah dan oleskan pada kepala Anda untuk bantuan instan.
12. Anti-oksidan
Bawang merah memiliki banyak mineral, vitamin dan flavonoid anti-oksidan seperti quercetin dan kemferfol.
13. Obat cacing
Bawang merah ditemukan
efektif dalam menyembuhkan dan mengobati cacingan di perut. Jus bawang
merah membunuh cacing benang pada anak-anak. Potong beberapa bawang
merah untuk membuat jus dan minum setiap pagi dengan perut kosong.
14. Flu atau demam.
14. Flu atau demam.
Bawang merah obat yang efektif menyembuhkan flu dan demam.
15.Mengurangi lendir
Bawang merah akan obat yang efektif untuk mencairkan dahak yang menyebabkan batuk.
16. Mengurangi iritabilitas saraf
16. Mengurangi iritabilitas saraf
Bawang merah mengandung banyak vitamin
dan mineral seperti vitamin A, thiamin, vitamin C pyridoxine, folat, dll
Pyridoxine (B-6) hadir dalam bawang merah berguna untuk meningkatkan
tingkat kimia GABA di otak Anda untuk menenangkan iritasi saraf.
17. Kaya vitamin A.
Bawang merah adalah sumber terkaya vitamin A yang diperlukan untuk kesehatan. Vitamin A (antioksidan) membantu melindungi dari kerusakan radikal bebas yang berbahaya. Mereka juga dapat berguna dalam menjaga membran, mencegah infeksi, menyebabkan kesehatan mata yang baik, mempromosikan sistem kekebalan tubuh yang sehat dan untuk pertumbuhan dan perkembangan.
Bawang merah adalah sumber terkaya vitamin A yang diperlukan untuk kesehatan. Vitamin A (antioksidan) membantu melindungi dari kerusakan radikal bebas yang berbahaya. Mereka juga dapat berguna dalam menjaga membran, mencegah infeksi, menyebabkan kesehatan mata yang baik, mempromosikan sistem kekebalan tubuh yang sehat dan untuk pertumbuhan dan perkembangan.
18. Rendah lemak.
Bawang merah mengandung jumlah lemak yang sangat rendah dan dapat secara efektif digunakan untuk diet rendah lemak.
Bawang merah mengandung jumlah lemak yang sangat rendah dan dapat secara efektif digunakan untuk diet rendah lemak.
19. Rendah sodium.
Bawang merah sangat rendah sodium. Sodium / Garam terlalu banyak dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan banyak bahan penyedap yang tinggi kandungan sodium nya namun bawang merah dapat dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi atau pasien ginjal sebagai alternatif yang cocok.
Bawang merah sangat rendah sodium. Sodium / Garam terlalu banyak dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan banyak bahan penyedap yang tinggi kandungan sodium nya namun bawang merah dapat dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi atau pasien ginjal sebagai alternatif yang cocok.
20.Flavonoid.
Bawang merah memiliki dua set senyawa termasuk senyawa sulfur seperti alil propil disulfida (APDS) dan flavonoids seperti quercetin. Mengkonsumsi flavonoid dalam diet harian akan mengurangi risiko kanker, penyakit yang terkait dengan jantung dan diabetes. Mereka adalah antivirus, anti-alergi, anti-kanker, antibakteri, dan anti-inflamasi.
Bawang merah memiliki dua set senyawa termasuk senyawa sulfur seperti alil propil disulfida (APDS) dan flavonoids seperti quercetin. Mengkonsumsi flavonoid dalam diet harian akan mengurangi risiko kanker, penyakit yang terkait dengan jantung dan diabetes. Mereka adalah antivirus, anti-alergi, anti-kanker, antibakteri, dan anti-inflamasi.
21. Keropos tulang
Mengkonsumsi bawang merah dalam diet
harian dapat membantu untuk pertumbuhan jaringan tulang yang baik serta
mengurangi risiko osteoporosis / keropos tulang sebesar 20%.
22. Infeksi Perut
Bawang merah juga menguntungkan dalam
menghambat masalah perut. Mengkonsumsi bawang merah dalam diet bisa
untuk mencegah perut dari berbagai infeksi
.
23Membantu Penyembuhan
Seiring dengan berbagai antioksidan, bawang merah mengandung senyawa belerang anti-oksidan seperti diallyl trisulfide, diallyl disulfide, dan alil propil disulfida. Bawang merah juga memiliki anti-virus, anti-bakteri, dan sifat anti-jamur.
24.Menyembukan sengatan serangga
Untuk mengobati sengatan serangga , gosoklah bagaian kulit yang terkena dengan jus bawang merah. Ini akan membantu menmgurangi rasa sakit karena sengatan.. Bawang merah dapat diterapkan dengan memotong atau mencacah dan kemudian menerapkan pada kulit yang di sengat nyamuk, lebah atau tawon.
25. Mengobati Kutil
Bawang merah ditambah air atau jus wortel dapat digunakan mengobati kutil dan bisa juga di perbankan di kutil.
Bawang merah ditambah air atau jus wortel dapat digunakan mengobati kutil dan bisa juga di perbankan di kutil.
26. Bronchitis
Campur jus bawang merah dengan madu dan mengkonsumsi satu sendok teh campuran ini tiga kali sehari. Ini merupakan ekspektoran yang efektif yang dapat memberikan bantuan dari bronkitis, influenza, dingin, batuk dan sakit tenggorokan. Hal ini juga membantu mencairkan dahak dan membantu dalam membersihkan mereka.
27. Memperkuat kapiler:
Mengkonsumsi 5 bawang merah setiap hari
pada waktu perut kosong selama 14 hari. Ini adalah obat yang efektif
untuk memperkuat kapiler.
28. Menghilangkan racun
Goreng empat potong irisan bawang merah
di ghee. Makan ini sering selama 14 hari untuk membantu hati Anda dalam
menghilangkan racun dari tubuh.
29. Kesehatan gigi
Mengunyah bawang merah selama 3 menit setiap hari di pagi hari. Ini akan menghancurkan bakteri di gigi Anda.
Mengunyah bawang merah selama 3 menit setiap hari di pagi hari. Ini akan menghancurkan bakteri di gigi Anda.
30. Mata terang
Jus bawang merah dengan bunga yang
mempromosikan penglihatan yang baik. Hal ini dapat digunakan sebagai
obat tetes mata. Bawang merah kaya akan sulfur, sistein, dan lesitin
yang melindungi lensa mata dari pembentukan katarak. Sertakan bawang
merah dalam diet Anda untuk meningkatkan kesehatan mata yang baik.
31. Singkirkan sakit kepala
Menerapkan bawang merah di kepala dapat
memberikan bantuan dari sakit kepala. Untuk ini, Anda dapat membuat
tapal bawang merah dan oleskan pada kepala Anda untuk bantuan instan.
32. Memar dan luka bakar
Pergunakan bawang merah + garam untuk di balutkan pada memar dan luka bakar.
33. Rendah kalori
Bawang merah mengandung kalori dan mempunyai banyak nutrisi. Tambahakan bawang merah jika sedang diet dan dapat menambah
kan
cita rasa untuk makanan hambar dan kemudian menikmati rasa lezat tanpa
menumpuk kalori.
Manfaat menakjubkan Bawang Merah untuk Rambut
1. Merangsang pertumbuhan rambut
Gosok jus bawang merah setiap hari pada
kulit kepala untuk menyingkirkan ketombe dan mempromosikan pertumbuhan
rambut. Bawang merah adalah obat yang tertua dan paling efisien untuk
pertumbuhan rambut karena bawang merah kaya akan sulfur yang membantu
dalam produksi jaringan kolagen. Hal ini sangat berguna untuk
pertumbuhan rambut kembali. Potong bawang merah menjadi
potongan-potongan kecil dan kemudian peras sari buahnya dan oleskan
secara merata pada kulit kepala dan tinggal kan selama 15 menit kemudian
bilas dengan sampo ringan dan metode ini sangat membantu dalam
pertumbuhan rambut.
2. Kebotakan dan rambut rontok.
Jika Anda menderita kebotakan dan rambut rontok pergunakan campuran bawang merah sebagai berikut untuk mencegahnya:
Merica bubuk dicampur dengan potongan bawang merah dan garam menjadi pasta halus , oleskan pada daerah yang terkena
Ini adalah cara yang efektif untuk mengobati kebotakan dan rambut rontok.
3. Mengobati infeksi kulit kepala
Pergunakan jus bawang merah untuk
mengobati infeksi kulit kepala yang disebabkan oleh jamur akan merusak
rambut dan juga menyebabkan kerontokan rambut.
Bawang merah juga sangat berguna dalam membuka pori-pori rambut yang tersumbat folikel.
4. Mengatasi ketombe
Pergunakan jus bawang merah untuk menyembuhkan masalah ketombe.
Campur bawang merah dengan jus lemon, buttermilk, dan madu.
Oleskan campuran ini pada rambut dan
biarkan selama 30 menit kemudian bilas dengan baik dengan sampo anti
ketombe ringan untuk menyembuhkan ketombe secara alami. Dan itu adalah
cara bagaimana dapat menggunakan bawang merah untuk rambut.
5. Merangsang pertumbuhan rambut
Gosok jus bawang merah setiap hari pada kulit kepala untuk menyingkirkan ketombe dan mempromosikan
pertumbuhan rambut.
pertumbuhan rambut.
6. Manfaat menakjubkan Bawang Merah untuk Kulit
Kulit bersinar dan elastis
Bawang merah mengandung sulfur yang membantu dalam memberikan kulit terlihat lebih muda , bersinar dan elastis.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar